Manfaat Jagung Bagi Kesehatan


Manfaat Jagung Bagi Kesehatan. Siapa yang tidak kenal jangung? bahkan salah satu daerah di indonesia memiliki makanan utama dari jagung yaitu di pulau madura. namun apa saja sih khasiat jagung ini nah berikut ini

1. Serat
Jagung manis adalah sayuran yang mempunyai kandungan serat tinggi,  bahkan lebih tinggi dari serat yang terdapat didalam beras. Jagung mempunyai mutu yang  baik, bahkan lebih tinggi dari beras, serta dapat jadikan makanan pengganti dari beras, dikarenakan jagung mempunyai kandungan tinggi karbohidrat serta protein.

2. sumber vitamen b
Jagung adalah sumber vit. b yang cukup beraneka ragam, vitamin b yang terdapat didalam jagung yaitu :
  •     vit. b1 yang berperan dalam kesehatan otot serta saraf dan melindungi koordinasi jantung
  •     vit. b2 yang dibutuhkan untuk melindungi keseimbangan sel tubuh saat menghasilkan energi untuk  tubuh, jadi dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.
  •     vit. b6 yang berperang mutlak saat membawa perintah ke saraf pusat serta menghasilkan hormon didalam otak
3. sumber folat
Jagung adalah di antara sumber makanan kaya asam folat. didalam 100 gr jagung terdapat 41 mg asam folat.

4. antioksidan
Warna kuning didalam jagung adalah sumber dari zeoxanthin serta lutein yang termasuk didalam kelompok karotenoid yang memiliki fungsi sebagai antioksidan.

manfaat jagung

    Pigmen yang memberi warna kuning didalam jagung adalah di antara senyawa yang telah diakui sebagai anti kanker. Antioksidan didalam jagung juga berfungsi sebagai pelindung mata dari dampak jelek cahaya matahari yang dapat mengakibatkan kerusakan jaringan makula pada mata. Rusaknya pada daerah jaringan makula dapat menyebabkan kebutaan pada orang yang sudah tua atu sering juga di sebut dengan manula

ayo makan jagung jangan hanya saat tahun baru aja, karena manfaatny cukup besar.

17 Responses to "Manfaat Jagung Bagi Kesehatan"

  1. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  2. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  3. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  4. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  5. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  6. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  7. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  8. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  9. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  10. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  11. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  12. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  13. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  14. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  15. Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  16. "Masih Bingung Mencari Situs Poker / Domino / BandarQ / AduQ Yang isa di percaya ?

    Yang Mempunyai % Kemenangan Lebih Besar . ?

    Kartu"" Yang Berkualitaas . ?

    Pelayanan CS Yang Ramah / Tips"" Dan Trick Cara Bermain . ?

    Poker Online - HTTP://ARENADOMINO.COM

    Minimal Deposit : Rp.20.000,

    Bonus Refferal Seumur Hidup

    Bonus Turn Over Tanpa Batas

    Player VS Player ( 100% Tanpa Bot )

    8 Games Dalam 1 User ID .
    POKER - DOMINO - ADUQ -
    BANDARQ - CAPSA - BANDAR POKER - BANDAR SAKONG

    Rasakan Sensasi nya Menjadi Bandar
    hanya di BANDARQ dan BANDAR SAKONG

    Dengan Pelayanan Terbaik ( Customer Service )

    Customer Service Online 24 Jam
    Daftar Langsung isi data2 : http://arenadomino.org/app/Default0.aspx?ref=dominobandar&lang=id "

    BalasHapus
  17. "DewaLotto 1'Userid Main Semua Permainan Poker , Togel , Casino , Sport Books, Tembak Ikan,
    Joker , Batu Goncang, Dan Banyak Lagi Games Lainnya.
    Kunjungi Sekarang Juga Di DewaLotto-Com pin BB : 7BF59345

    Jangan lewatkan kesempatan menjadi kaya dengan bermain permainan yang menantang ,
    yang kami berikan ini yukk silahkan daftar minimal deposit 20rb saja.."

    BalasHapus